Oktober Training

Jetzt ist es wieder soweit, im Oktober starten wieder die Kurse

Hier findet ihr die Informationen zu den Kursen:

Sling Training

Sling Training ist eine Art TRX – das System ist ähnlich. Mit diesem Training stärkst du deine Tiefenmuskulatur und definierst gleichzeitig jeden einzelnen Muskel deines Körpers. Zusätzlich ist es noch ein sehr gutes Sturz- und Verletzungsprophylaktisches Training.

WANN: Donnerstag 09.10.2014, 18:30-19:30 Uhr
WO: Sportpark Klagenfurt (Stadion)

Functional Training

Du trainierst lieber mit deinem eigenen Körpergewicht? Dein Ziel ist es deinen Körper für deinen Alltag zu stärken? Du willst dich so richtig auspowern?

Dann komm zum Functional Training. Dieses Training beinhaltet viel Abwechslung und eine gute Mischung zwischen Kraft- und Cardio-Elementen.

WANN: Mittwoch 08.10.2014, 19:30-20:30 Uhr
WO: Sportpark Klagenfurt (Stadion)

Anmeldung und nähere Informationen zu diesen Kursen unter:
[email protected], 0680/ 21 44 103 oder über Facebook

Rücken-Fit

Du hast oft Probleme mit deinem Rücken? Vieles was du bist jetzt ausprobiert hast konnte dir nicht helfen?

Komm zum Rücken-Fit-Training. Hier wird nicht nur der Rücken gekräftigt, sondern der ganze Körper. In diesem Kurs findest du viel Variation, sodass für jeden etwas dabei ist. Auf Rückenprobleme wird eingegangen, um das Training für einen gesunden Rücken zu optimieren.

WANN: 03.10.2014, 12:05-13:00 Uhr
WO: USI (Universitäts – Sport – Institut) Klagenfurt
Anmeldung am USI-Institut Klagenfurt ab 22.09.2014!

Ich freue mich schon auf euch!