Faszien – Training

Trainingstipp der Woche

Thema des Monats: „Faszien-Training“
Da heute der erste Montag des Monats Feber ist, haben Sarah Arbeiter und ich für euch ein Faszien-Special gedreht smile emoticon

In diesem Video findet ihr eine kurze Erklärung zu den Faszien, passend dazu zwei Übungen aus dem Sportbereich und eine Faszientechnik aus der Physiotherapie – für geschmeidigere Faszien!

Danke nochmal an alle Mitwirkenden: Sarah Arbeiter, Yannic Steuerer und Nica Schuemie!

Wünsch euch eine tolle und erfolgreiche Woche!
Liebe Grüße
Chiara

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