Feel Good Day 2015

Feel Good Day 2015 – Warm up!

Diesen Samstag (11.April 2015) fand der zweite Feel Good Day statt!

Es war wiedermal ein einzigartiges Erlebnis! Aus diesem Grund ist der heutige Trainingstipp das Warm up vom Funktional-Fascial Training mit der Live Band „Sushi Express“(Yannic Steuerer, Julian Stubenböck und Peter Smrdel).

Auf dem Video findet ihr Auszüge aus dem Warm up des Feel Good Day’s- so könnt ihr ein paar Übungen für zu Hause mitnehmen und diese gleich ausprobieren!

Das Warm up könnt ihr überall durchführen – ihr braucht dazu nicht mehr als eine gute Musik bzw. eure Lieblingsmusik 😉

Ich wünsch euch viel Spaß beim Ausprobieren!

Video: Nica Schuemie

P.S.: Nicht vergessen: Körperspannung/ Bauchspannung/ „Stolz bleiben“ und Atmen während den Übungen 😉 

Falls euch das Training mit der Live Band „Sushi Express“ gut gefallen hat:

Am Samstag den 09. Mai 2015 findet um 17:30-19:00 Uhr das „Functional – Training“ mit Live Band „Sushi Express“ wieder statt! Zur Stärkung wird es danach etwas kleines zum Essen geben. (€25,- inkl. Essen)

Anmeldung unter:

T: 0680/ 21 44 104, Email: info@chiara.fitness

Ich freue mich schon auf euch! 🙂

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